10. august - 7. september
SOMMERBOOTCAMP
SUND, SLANK & STÆRK PÅ 4 UGER
Bootcampen er for dig, som vil have en professionel kostvejleder og coach i røret hver uge, som følger din sunde udvikling gennem 4 uger.
Du får mine aller bedste kosttips og træningsmetoder, så du på kortest tid kan få mest ud af din indsats.
Du lærer hvilke knapper du skal skrue på, for at få vægten til at gå ned og muskelmassen til at gå op.
Jeg lover dig - det bliver sjovt, svedigt og boostende!
BOOTCAMPEN ER FOR DIG DER:
✔ Ønsker et vægttab på op til 8 kg - uden at sulte eller mangle noget lækkert.
✔ Vil lære at spise og træne rigtigt.
✔ Vil kunne træne udenfor eller hjemme i stuen.
✔ Mangler det sidste spark bagi for at komme i gang.
✔ Ønsker en strammere og mere markeret krop.
✔ Vil følges tæt af en professionel kostvejleder og coach
✔ Tror på at forandring kan betale sig.
✔ Tror på du rummer og kan mere end du udnytter i dag.
✔ Er klar til en oplevelse der vil forbedre din sundhed og dit liv
✔ Er klar til at give den gas de næste 4 uger (10. august - 7. september) - så du kan nyde en slankere og gladere udgave af dig selv .
SÅDAN FOREGÅR BOOTCAMPEN:
- Du modtager en kostplan med tilhørende indkøbsliste og opskrifter til hver uge. Retterne er lette at lave, du køber ind én gang i ugen og forbereder en del af maden på en gang, så du sparer tid i køkkenet resten af ugen.
- Én gang i ugen ringer eller facetimer vi sammen - vi aftaler en fast dag og tidspunkt. Under opkaldet vejer du dig og modtager kostvejledning, coaching og sparring. Og du kan få afløb for eventuelle spørgsmål og udfordringer.
- Du træner hjemme hos dig selv mindst 3 x ugentligt. Du får træningsprogram med effektive styrkeøvelser tilsendt, som du nemt kan lave hjemme i stuen eller på græsplanen. Du vælger selv hvilken form for kredsløbstræning du laver. Udfra din form guider jeg dig til, hvad der vil være mest gavnligt og effektivt for dig.
- Hver dag modtager du en personlig sms fra mig. Den indeholder gode tips, der opretholder dit fokus og motiverer dig til at få mest muligt ud af din 4 ugers bootcamp.
Der bliver åbnet op for alt materiale lørdag d. 8. august. Så kan du nemlig være klar til at give den gas på alle fronter, når vi skyder SOMMERBOOTCAMPEN igang mandag d. 10. august.
Din investering i bootcampen er kun:
995 kroner
Du får kostplaner, træningsplaner, daglige motivationsbeskeder og tæt personlig sparring i 4 hele uger !
Sidste frist for tilmelding er lørdag d. 8. august.
© Copyright Learn2live |